Ahoj všichni, moji začínající gurmáni! Dnes vám povím o trochu zvláštní surovině, která je v současné době ve světě zdravého vaření v módě: spirulině. Asi se ptáte, co to je, že? No, je to malý zázrak přírody, spirálovitá mikrořasa plná živin. Pochází k nám z teplých oblastí světa a pro své nutriční vlastnosti se konzumuje … Read more
Dobrý den, milí labužníci! Dnes jsem se rozhodla, že vám povím o fascinujícím tématu, které je tak důležité pro naše zdraví: Omega 3. O těchto slavných „esenciálních“ mastných kyselinách jste už pravděpodobně slyšeli, že? A to z dobrého důvodu: jsou nezbytné pro naše tělo, které si je bohužel neumí vyrobit. Musíme je tedy hledat jinde, … Read more
Dobrý den, přátelé, dnes s vámi chci mluvit o tématu, které je mi blízké: o stárnutí buněk. Ano, stejně jako já, i naše malé buňky stárnou. Fungují trochu jako koláč, který se nechá příliš dlouho v troubě… Není to moc chutné, že? Ale nebojte se, nejsem tu proto, abych vám dávala lekce z biologie, ale … Read more
Ahoj přátelé! Jistě mi dáte za pravdu, že jogurty jsou v našich domácnostech opravdu základem. Díky své krémové konzistenci a sladkosti jsou ideální k snídani, dezertu nebo i k zahnání malého hladu. A co je nejlepší, jsou plné dobrých věcí pro naše zdraví – myslete na vápník pro naše kosti, bílkoviny pro naše svaly a … Read more
Ahoj všichni! Dnes si nebudeme povídat o gratinovaných koláčích, buchtách nebo lahodných koláčích, ale o něčem trochu vážnějším: o osteoartróze. Ano, já vím, není to zrovna veselé téma, ale pro mnohé z nás je to realita, zejména pokud jste, stejně jako já, v určitém věku (nejsme staří, jen zkušení, že?). Je to stav, který může … Read more
Dobrý den, milí kuchaři a labužníci, dnes vám budu vyprávět o ovoci, které má v mém srdci zvláštní místo: o kaštanech. Proč je tak miluji? Pro jeho jedinečnou chuť připomínající podzim, která se tak dobře hodí k mnoha pokrmům. Ale také, a to především, pro všechny jejich zdraví prospěšné látky. Tyto malé uklidňující zázraky s … Read more
Dobrý den, milí čtenáři! Dnes budeme hovořit o velmi zajímavém tématu, které se týká nás všech: o „dobrém“ cholesterolu neboli HDL cholesterolu, jak mu říkají naši vědečtí přátelé. Už slyším, jak si někteří z vás říkají: cholesterol je přece špatný, ne? No, ne vždycky! Ve skutečnosti existují „dobré“ a „špatné“ cholesteroly a my si dnes … Read more
Ahoj přátelé! Dnes budeme hovořit o tématu, které se týká nás všech: zdraví naší pokožky a vlasů, zejména v zimě. Znáte to, to roční období, kdy naše pleť bývá suchá a mdlá a vlasy lámavé a bez života. Je to boj, který svádíme všichni, že? Ale věděli jste, že klíč k vítězství spočívá v tom, … Read more
Moji milí čtenáři, nebo spíš milí gurmáni, dnes vás vezmu na kulinářské dobrodružství zaměřené na jednu z mých nejoblíbenějších ryb: lososa. Nejenže je vynikající, ale je také neuvěřitelně zdravý. Je bohatý na bílkoviny, vitamíny a omega-3, což z něj dělá skutečnou superpotravinu pro srdce, mozek, pokožku a dokonce i vlasy. Jak ale vybrat toho správného … Read more
Zdravím všechny své obdivovatele! Jak se vám dnes žije? Za sebe bych se s vámi ráda podělila o něco křupavého, lahodného a plného zdraví prospěšných látek – o ořechy! Ach ano, ty malé zázraky přírody, které kromě toho, že dodávají našim pokrmům křupavost, jsou plné důležitých živin. Ráda je používám při vaření, ať už k … Read more
Dobrý den, milí čtenáři, dnes budu mluvit o koření, které mám ráda a které se často objevuje v mé kuchyni: kurkuma. Pravděpodobně jste se s tímto kořením již setkali ve svém supermarketu nebo jste ho někdy použili. Věděli jste ale, že kromě toho, že je toto koření výborné, je také pokladnicí zdraví prospěšných látek? Ano, … Read more
Ahoj všichni, milí milovníci jídla! Dnes jsem se s vámi chtěla podělit o téma, které mě fascinuje: koření. Tyto malé zázraky nám kromě mnoha zdraví prospěšných látek nabízejí i jedinečnou chuťovou cestu. Ano, koření je mnohem víc než jen koření! Dokážou proměnit obyčejný pokrm v opravdovou explozi chutí, povzbudit náš metabolismus, podpořit trávení a dokonce … Read more
Ahoj všichni! Dnes budeme mluvit o ošemetném tématu, které se týká nás všech: slabost močového měchýře. Tento jev, který možná znáte pod názvem inkontinence moči, může být opravdu nepříjemný. Ale nebojte se, přátelé milující jídlo, naše vaření může být skvělým spojencem v prevenci tohoto úniku. Všichni víme, jak uklidňující může být dobré jídlo, ale věděli … Read more
Zdravím všechny mé milé gurmány! Dnes se s vámi podělím o zeleninu, kterou mám obzvláště rád pro její jemnost a všestrannost při vaření: chřest. Tato zelenina, původně z mírných oblastí západní Eurasie, přitahovala se svým rovným, rozvětveným stonkem mnoho civilizací již od starověku. Křehký a sladký pro bílý, pevnější a s výraznou chutí pro zelený … Read more
Zdravím všechny mé oblíbené gurmány, jsem tu opět s dalším článkem, tentokrát ne receptem, ale něčím stejně důležitým. Víte, jako matka tří dětí hodně dbám na jejich výživu a pohodu, stejně jako zbytek rodiny. Dnes bych se s vámi rád podělil o pár informací o zásadní roli sodno-draselné rovnováhy. Možná už tyto pojmy znáte, ale … Read more
Ahoj maminky, všimli jste si někdy, že některé dny mohou být vaše děti soustředěnější a úspěšnější ve škole než jiné? Důvodů může být celá řada, ale věděli jste, že strava vašich nejmenších může výrazně ovlivnit jejich schopnost soustředit se? Ano, čtete správně! Potraviny, které jedí, mohou mít přímý dopad na jejich energii, náladu, a co … Read more
Ahoj všem matkám a dobrým milým milencům a milencům! Víte, v našem věčném hledání zdravé a vyvážené stravy pro naše děti a pro sebe často chybí určité nutriční poklady. Dnes bych vám rád představil jeden z těchto malých -známých drahokamů: semeno squash. Malá a plochá, nevypadá moc. Je to však skutečný zlatý důl. Původně z … Read more
Ahoj všem mým milým čtenářům, dnes vás vezmu na slunečnou procházku se sladkými vůněmi Středomoří. Zde s vámi mluvím o olivovém oleji, o tomto zázraku, který lahodí našim chuťovým pohárkům a který přináší tolik výhod našemu zdraví. Olivový olej, skutečný poklad středomořské kuchyně, je uznáván pro svou výjimečnou chuť a nutriční vlastnosti. Co kdybychom vám … Read more
Ahoj gurmáni! Dnes se zaměříme na přísadu, kterou všichni používáme při vaření: cukr. Je to náš nejlepší spojenec pro malé sladké požitky, ale je také ingrediencí, kterou je třeba pečlivě sledovat pro naše zdraví. Často slýcháme o cukru, fruktóze, glukóze, ale opravdu víme, co je odlišuje a jaký dopad má každý na naše zdraví? Při … Read more
Ahoj všichni, supermámy, začínající kuchařky, zvědaví gurmáni a učni kuchaři zkoumající chutě! Dnes se s vámi podělím o trochu jiné, ale stejně zásadní poznatky. A ano, dnešní téma se točí kolem našeho báječného imunitního systému, který neúnavně pracuje na tom, abychom byli zdraví. Ach, nebojte se, nebudeme se vrhat do složité hodiny biologie, ale spíše … Read more
astrologii Astrology Domácí tipy Dům gastronomie home Horoskop Hra s rozdíly Hádanka IQ test Kvíz květiny letní čas logická výzva Logický test Matematická hádanka nepříjemné pachy novinky nápady odblokování sprchy optický klam Osobnostní testy Pozorovací test procesní housenky pěstovat rostlina soda bikarbona střídání plodin Test IQ Test osobnosti Test rozdílů tipy tipy na zahradu Valentýn Vizuální test Vizuální výzva vizuální záhada WhatsApp zahrada zalévání rostlin zdraví Zprávy čistý čištění čištění pračky
